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#IoVadoInBici e rispetto il decalogo per allenarmi in sicurezza

#IoVadoInBici e rispetto il decalogo per allenarmi in sicurezza

Le indicazioni stilate da ACCPI con la Federazione Ciclistica Italiana

Allenarsi

Si è tenuto ieri uno speciale Consiglio Direttivo dell’Associazione Corridori Ciclisti Professionisti Italiani (ACCPI) allargato a tutti gli atleti della massima categoria interessati a conoscere gli aggiornamenti sull’operato del proprio sindacato in questo periodo di emergenza causata dal Covid-19. Il presidente Cristian Salvato con i vicepresidenti Alessandra Cappellotto e Matteo Trentin si sono confrontati virtualmente, ma quanto mai in modo schietto, con gli associati illustrando quanto è stato fatto a livello nazionale e internazionale, grazie al CPA, per fronteggiare i problemi personali, sportivi ed economici emersi in seguito allo scoppio della pandemia globale che ha portato inevitabilmente allo stop dell’attività agonistica.

In attesa del nuovo calendario UCI, i professionisti italiani hanno sottoscritto un decalogo per la ripresa degli allenamenti, che invitano tutti gli appassionati a rispettare. Da lunedì 4 maggio in Italia, sia loro che gli amatori potranno tornare a pedalare all’aria aperta, e vogliono farlo in assoluta sicurezza per sé e gli altri. Queste le indicazioni stilate da ACCPI con la Federazione Ciclistica Italiana:

1. SCEGLI L’USCITA SOLITARIA
Pedala da solo ed evita strade affollate.
Mantieni la distanza minima cosi proteggi tutto il gruppo.

2. SFIDA TE STESSO, NON I CONFINI
Resta nel raggio della tua regione.
Così domani correrai dove vuoi.

3. DIFFONDI SOLO BUON SENSO
Combatti i germi, contieni saliva e muco con fazzoletti monouso.
Così respiri e fai respirare meglio.

4. FAI BRILLARE IL TUO TALENTO
Igienizza spesso e non spartire la borraccia.
Così condividi pulizia e sicurezza.

5. DIFENDI IL TUO PANORAMA
Riponi i rifiuti in tasca o nei cestini.
Così ogni scatto ti verrà naturale.

6. OCCHI APERTI, DIETRO LE LENTI
Ricordati di utilizzare gli occhiali.
Così ti proteggi e volgi lo sguardo al futuro.

7. COPRI IL VOLTO, SCOPRI LA GRINTA
Porta con te mascherina, guanti monouso o gel igienizzante.
Così la vittoria tornerà a sorriderti.

8. GODITI UNO SPLENDIDO RIPOSO
A fine allenamento igienizza l’attrezzatura.
Così ti prepari meglio per la prossima uscita.

9. ALLENA TUTTI AL BUON ESEMPIO
Diffondi questi valori nel team, tra amici e appassionati di tutte le età.
Così correrete di nuovo insieme.

10. #IOVADOINBICI
Scelgo la bici come mezzo di trasporto per le mie attività.
Così rispetto chi amo, l’ambiente e il prossimo.

In occasione della festa dei lavoratori e a pochi giorni dalla fine del lockdown, il motto lanciato da FCI e ACCPI punta ad essere uno slogan per il Paese. #IoVadoInBici non solo per svolgere un’attività sportiva o ludica, ma anche per lavorare, fare la spesa, muovermi mantenendo il distanziamento sociale, di vitale importanza anche nella fase 2 di questa lotta al Coronavirus in cui siamo tutti ancora impegnati. I campioni azzurri del pedale si augurano che la ripartenza degli allenamenti sia l’emblema della rinascita dell’Italia, nella quale la bicicletta deve prendersi il posto che merita per il bene dell’intera società.

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Il 30 aprile Consiglio federale per discutere della FASE 2

Il 30 aprile Consiglio federale per discutere della FASE 2

Il massimo organo di governo della Federazione, anticipato da un Consiglio dei Presidenti dei Comitati Regionali, dovrà valutare le direttive per la Fase 2 in base a quanto elaborato dalle Commissioni e Tecnici.

La Federazione Ciclistica Italiana ha salutato con favore la parziale riapertura alle attività sportive contenute nel decreto del 26 aprile 2020 che entrerà in vigore dal 4 maggio. Il prossimo 30 aprile è fissato un Consiglio Federale, anticipato da un Consiglio dei Presidenti dei Comitati Regionali, che dovrà approvare le linee guida per la Fase 2 in base a quanto fino ad oggi elaborato dalle Commissioni e Tecnici, pur evidenziando che tale DPCM avrà validità per soli 14 giorni, in attesa del nuovo, che dovrà disciplinare anche allenamenti di squadra, e sempre in attesa degli indirizzi del Comitato Scientifco del Governo per quanto riguarda i protocolli sanitari da applicare.

“Dopo avere chiesto alle Istituzioni alcuni chiarimenti – ha ricordato nei giorni scorsi il presidente Di Rocco -, entro un paio di giorni stileremo una direttiva sull’attività sportiva. La situazione non è semplice ma un principio è chiaro: si può tornare andare in bici a titolo individuale, mantenendo una distanza di 2 metri. Noi stiamo valutando, sul piano educativo di corretti comportamenti e di maggiore prevenzione, indicazioni ancora più restrittive e che abbiano come principio prima di tutto la salute.”

In particolare la Federazione è in attesa di chiarimenti riguardo alcuni aspetti dell’attività agonistica, per gli spostamenti legati ai confini regionali e negli impianti e la possibile riapertura di negozi di bici e accessori.

Dal prossimo 4 maggio, comunque, è stato autorizzato lo svolgimento dell’attività sportiva “nel rispetto della distanza di sicurezza interpersonale di almeno due metri”. Pertanto sarà possibile anche l’attività amatoriale, individualmente e nell’ambito della propria regione, salvo misure specifiche previste dalle stesse singole regioni e dopo aver accertato la validità della certificazione medica di idoneità, al contrario di quanto comunicato da altre organizzazioni.

La Federazione, al riguardo, richiama tutti i propri tesserati al senso di responsabilità per un rispetto rigoroso di quanto previsto dal decreto, invitando ad una ripresa graduale e ricordando che l’assicurazione federale, che non è mai stata sospesa, copre l’attività svolta da tutti i tesserati agonisti ed amatoriali negli ambiti di ripresa dell’attività consentita dal decreto.

Fonte: Federazione Ciclistica Italiana

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Allenarsi a casa – Le iniziative della Federazione

Allenarsi a casa – Le iniziative della Federazione

Allenarsi a casa si può. Il Centro Studi della FCI, in attesa che passi l’emergenza Covid-19, ha attivato una sezione specifica sul sito federale per tutti coloro che voglio continuare a svolgere la propria attività ciclistica

Allenarsi a casa si può!

La Federazione Ciclistica, in attesa che passi l’emergenza Covid-19 e nel rispetto delle indicazioni fornite dalle Istituzioni, che raccomandano un comportamento responsabile e l’uscita da casa solo per motivi urgenti e non derogabili, ha attivato una serie di iniziative volte a favorire l’allenamento a casa.

Il Centro Studi della Federazione ha predisposto diversi piani per l’allenamento in casa con, in alcuni casi, anche dimostrazioni video.

Sono costanti infatti gli aggiornamenti sul sito federale, che ha creato una sezione specifica denominata “Allenarsi a casa“, in cui verranno pubblicati piani di allenamento specifici per diverse categorie.

Dagli esercizi base per l’equilibrio statico in bicicletta, alle esercitazioni a corpo libero per la combinazione motoria, fino a veri e propri training programs per Juniores, Under 23 e Master. Troverete inoltre anche news riguardo le opportunità di allenamento streaming, come nel caso dell’appuntamento fisso e gratuito, alle 18 di ogni giorno, con l’ex pro Angelo Furlan, attualmente Istruttore Nazionale e Formatore del Centro Studi della FCI per un’ora di lezione di “indoor cycling” sul suo canale Facebook angelofurlan360, e l’opportunità offerta da Bikevo a tutti i tesserati per un abbonamento gratuito per 60 giorni con il portale di coaching.

ALLENARSI A CASA

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